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시간부자, 매순간 최선을 다하자
시간관리라는 말 많이 들어보셨죠? 많은 사람들이 하루 24시간이라는 한정된 시간 속에서 어떻게 하면 효율적으로 쓸 수 있을지 항상 고민하는데요. 저 역시 마찬가지랍니다. 하지만 막상 계획을 세워보면 늘 실패하기 일쑤였어요. 그래서 이번엔 제가 직접 실천하면서 느낀 점들을 공유하려고 합니다.
계획 세우는 방법 좀 알려주세요~
저는 일단 플래너를 이용해서 계획을 세웠어요. 원래 다이어리 쓰는 걸 좋아해서 매년 새해마다 예쁜 다이어리에 일정을 빼곡히 적곤 했는데, 그렇게 되면 한달도 못가서 포기하게 되더라구요. 그래서 올해부터는 칸이 넓은 플래너를 사서 매일매일 해야할 일을 적고 체크리스트처럼 지워나가는 방식으로 하고있어요. 이렇게 하니 성취감도 생기고 미루지 않게 되서 너무 좋더라구요.
플래너 쓰면 뭐가 좋나요?
일단 내가 어떤 일을 언제 했는지 알 수 있어서 좋아요. 그리고 그날그날 기분과 감정상태를 기록하면 나중에 되돌아볼 때 큰 도움이 된답니다. 또한 목표를 세우고 달성했을 때 스스로에게 보상을 주는 것도 동기부여에 좋은 영향을 끼쳤어요. 예를 들면 공부를 열심히 해서 성적이 올랐다면 맛있는 음식을 먹는다거나, 운동을 열심히 해서 살이 빠졌다면 좋아하는 옷을 사는 식으로요. 이 모든 게 결국 나 자신을 위한 일이니까 자존감도 높아지고 보람찬 하루하루를 보낼 수 있었어요.
목표 설정 시 주의해야할 점 있나요?
우선 무리한 목표는 금물이에요. 처음부터 너무 높은 목표를 잡으면 금방 지치고 의욕이 떨어질 수 있거든요. 따라서 실현가능한 목표를 세우되, 꾸준히 노력한다면 충분히 이룰 수 있는 수준이어야 해요. 만약 중간에 어려움이 생긴다면 잠시 쉬어가는 것도 괜찮아요. 휴식기간 동안 다시 마음을 다잡고 새로운 마음가짐으로 도전하다보면 어느새 훌쩍 성장한 모습을 발견할 수 있을 거예요.
지금까지 시간관리 잘하는 법에 대해 알아봤는데요. 여러분 모두 주어진 시간을 알차게 활용해서 원하는 바를 이루셨으면 좋겠습니다. 이상입니다!
어
떻게 하면 시간을 알차게 보낼 수 있을까요?
우선순위를 정하는 것이 좋습니다. 예를 들어 자기계발을 위한 공부 또는 독서, 건강을 위한 운동, 취미활동 등 다양한 항목별로 우선순위를 정해놓고 순서대로 실행한다면 낭비되는 시간을 줄일 수 있습니다. 또한 자투리 시간을 적극적으로 활용해야 합니다. 출퇴근길 지하철 안에서 스마트폰 대신 책을 읽거나 영어 단어를 외우는 식으로 틈틈이 시간을 활용하면 보다 의미 있게 시간을 보낼 수 있습니다. 마지막으로 스스로 데드라인을 설정하세요. 마감기한이 정해져 있으면 집중력이 높아지고 목표 달성률도 높아집니다. 따라서 해야 할 일이 있다면 미루지 말고 최대한 빨리 끝내는 습관을 길러야 합니다.
하루 24시간을 알뜰하게 보내려면 어떻게 해야 할까요?
먼저 잠자는 시간을 줄여야 합니다. 수면 부족은 피로 누적뿐만 아니라 업무효율 저하로도 이어지기 때문이죠. 다음으로 불필요한 약속을 줄여야 합니다. 특히 술자리 같은 경우 다음날 숙취로 인해 컨디션이 좋지 않아 정작 내가 해야 할 일을 제대로 하지 못하는 경우가 많습니다. 이외에도 TV 시청 및 인터넷 검색 자제, 점심시간 산책하기 등 사소한 행동 하나하나가 모여 나의 가치를 높일 수 있습니다.
지금까지 시간관리 팁에 대해 살펴봤습니다. 누구에게나 똑같이 주어지는 시간이지만 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 결과는 천차만별입니다. 앞서 살펴본 내용을 참고해 다가오는 새해에는 모두 원하는 바를 이루시길 바랍니다. 감사합니다.
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